为促进同学间的交流与合作，提升团队凝聚力，我院扬帆心理协会于2025年3月12日成功举办了‘心向暖阳，携手启程’主题团辅培训活动，活动精彩纷呈，圆满落幕。此次活动将趣味互动与团队协作紧密融合，活动全程氛围轻松愉悦，同学们积极参与各项精心设计的环 节，打破了同学间的隔阂，营造了轻松愉快的氛围，同时深化了彼此的了解与信任。
活动以“双向捶背”环节拉开序幕，全体成员围成圆圈，通过为左右同伴轮流捶背的方式开启互动。这一简单的肢体接触迅速打破了初次见面的拘谨，笑声中夹杂着“力道合适吗？”“这边再按一下”的调侃，使团队成员在身体放松的同时，心理距离也悄然拉近。
在身体上的放松和距离拉近之后，为了让大家在心理上进一步熟悉，我们进入了第二轮的自我介绍环节，每位同学需用“姓名+班级+个人兴趣标签”的模式进行介绍。例如“我是某某班的小王，周末会去野外观察毛毛虫”，新颖的形式引发了诸多共鸣。过程中穿插趣味问答，有人发现素未谋面的同学竟有相同小众爱好，为后续团队的合作奠定了良好的基础。
在彼此相互认识后，为了进一步活跃气氛，我们正式进入了游戏环节“抓鸭子”挑战。全体围坐进行节奏接龙，要求参与者高度集中注意力，既要快速接续“抓鸭子→抓几只→抓X只→嘎X声”的固定话术，又需规避陷阱问题。过程中频频出现“超速抢答”“数学混乱”等搞笑场面，尤其是有位同学在紧张状态下将“抓3只”误算为“嘎4声”，引发全场欢笑。此环节显著提升了团队的反应灵敏度与协作流畅度。
在团队协作能力得到锻炼之后，我们安排了最后一个游戏环节——“掰手指”。全员围坐，每人双手伸出10根手指，轮流陈述一件自己做过而他人可能未做过的事；若其他参与者未经历过此事，则需掰下一根手指，剩余手指最多者获胜。游戏过程中，同学们分享了诸如“从小到大都是班长”“有挖掘机证”等独特经历，不仅打破了标签，还挖掘了许多隐性信息，建立了更加深厚的情感纽带。
改善人际关系并非难事，关键在于“摒弃虚礼，怀抱真诚”。和同学聊聊共同钟情的电影、音乐或是运动，在兴趣的共鸣里增进了解；遇到分歧或问题，无需拐弯抹角，坦诚地表达想法和感受。就像破冰游戏中毫无保留的欢声笑语，只有卸下伪装、真心相对，才能真正敲开他人的心门，让彼此越走越近。让我们携手共进，在真诚的交流与合作中，共同创造更加美好的校园生活。
心向暖阳，未来可期！